رجيم العسل للتخسيس قد تسأل نفسك عزيزي القارىء عن افضل واسهل الحميات الغذائية التى تجعلك تخسر المزيد من وزنك بسرعة وسهولة، وأغلب الدراسات الحديثة اشارت الى ان افضل انواع الرجيم والحميات الغذائية على الاطلاق هو رجيم عسل النحل، واليوم عبر شبكة اخباركم سوف نتكلم عن رجيم عسل النحل للتخسيس.
رجيم العسل للتخسيس اليك الوصفة 2023
 |
| رجيم العسل للتخسيس اليك الوصفة 2023 |
رجيم العسل للتخسيس
رجيم العسل للتخسيس يعتبر من أكثر الحميات الغذائية فعالية على الإطلاق، لأنه يساعد على خسارة الوزن بسرعة كبيرة، ولكن لا يفضل تكرارها أكثر من مرتين فى الشهر لأنه يعتبر رجيم قاسى ، حيث يعتبر رجيم عسل النحل يعتبر أكثر ملائمة لمن تحتاج لخسارة الوزن الزائد بطريقة سريعة وفي وقت قياسي وبطريقة مضمونة.
وصفة رجيم العسل للتخسيس
مقادير الوصفة
إخلط كوب واحد من عسل النحل الأبيض مع ملعقة كبيرة من القرفة المذابه في الماء الساخن.
طريقة استخدام الوصفة
ومن اجل عمل رجيم العسل لإنقاص الوزن بطريقة صحيحة، يجب عليها شربها قبل وجبة الإفطار بحوالي نصف ساعة، وكوب أخر من نفس الخليط قبل النوم حيث يكون من الضروري التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم في نهاية كل يوم.
اكلات صيامى تُناسب رجيم العسل
فى اليوم الأول
يجب عليك أكل عدد اثنين شريحة توست أسمر مع ثلاث ملاعق صغيرة عسل مع نصف كوب حليب خالي الدسم، ثم تكرر نفس هذه الوجبة أربع مرات فى اليوم.
فى اليوم الثاني
نأكل عدد اثنين شريحة توست أسمر مع جبن خالي الدسم تماما مع ثمرة فاكهة و كوب من الشاي أو القهوة بدون سكر.
تنبيه هام
يجب عليك تناول الوجبات لمدة ست أيام وفى اليوم السابع يمكنك أكل فيه ماتريد من المأكولات العادية، حتى لا نحرم نفسك وتتعب نفسياً، ويمكنك في هذا النظام شرب مشروبات ساخنة كما يحلو لك، مع الامتناع عن وضع حبات السكر.
نصائح عن اتباع رجيم العسل لإنقاص الوزن
يجب الإمتناع عن تناول الطعام بعد الساعة السابعة مساء، وإذا شعرتِ بالجوع بين الوجبات الأربعة لا مانع من تناول أصابع الجزر أو ثمرة فاكهة خفيفة كالتفاح أو الموز.
هذا النوع من الرجيم يعد من افضل انواع الرجيم حيث يؤدى الى خسارة الوزن الزائد فى فترة زمنية قصيرة وهذا النوع من الرجيم مناسب للرجال والنساء على حد سواء.